断捨離

断捨離の驚きの効果!5ステップで簡単に捨てるコツ!

こんな悩みはありませんか?

  • 家の中を整理したいけど、どうやってやればいいかわからない
  • 簡単にできる節約をはじめたい
  • 断捨離をやる理由を知りたい
家の中の片付け方がわからないんだけど、どうやればいいかな?

「部屋が汚い人は収入が低い」という話を聞いたことがありますか?

一見関係ないように思いますが、断捨離は節約に効果的です。

この記事では、断捨離が節約に効果的な理由と、断捨離の仕方を解説します。

断捨離が節約になる理由

断捨離と節約は一見すると結びつかなそうですが、断捨離をすることで節約につながった例はいくつもあります。

「物を捨てるのは勿体ない」「また買って余計にお金がかかりそう」と思うかもしれませんが、実はそうでもありません。

断捨離とは"不用な物を減らし、生活に調和をもたらそうとする思想"のことで、次の3つの思想の組み合わせです。

  • 「断」要らない、使わない物を断つこと
  • 「捨」使っていない物を捨てること
  • 「離」物へ執着しないこと

つまり断捨離は、単純に不要なものを捨てるとともに、物への執着を捨てることを指すため、余分なものを買いこまない習慣が身に付きます。

冷蔵庫の中やシンク下に賞味期限切れの食品はありませんか?殆ど着ずにタンスの肥やしになっている洋服はありませんか?

そんな無駄になってしまうものを買わない習慣が身に付けば、無駄な出費がなくなります。

断捨離のメリット

節約に繋がる

いざ断捨離をしてみると、家の中に不要なストック用品や、同じようなものが多いことに気付きます。

洋服や、化粧品、バックや靴など、特にファッションアイテムがもっとも断捨離の対象になるでしょう。

その他には、ショップの紙袋、プリント類、キッチン用品など、いらないものは家中のいたるところにあります。

普段使っていないアイテムをまとめてみると、着回しできずに1度しか着ていない洋服や、気分転換で買ったものの似合わずに使っていない化粧品など、買ったことすら忘れていたものがまだ家にあったことに気付きます。

それらいらないものを全て集めて並べてみると、家の中にどれだけいらないものが溢れているかわかります。

私は40ℓのごみ袋で7袋分のいらないものがありました。
MONEBLO

マイナスの思考や感情も整理できる

断捨離をすると、気分が晴れやかになります。いらないものを捨てながら、貯めこんで考えてしまいがちなマイナスな思考や感情も、同時に整理しているような気分になります。

カップルが別れたら、元パートナーからもらったプレゼントを捨てる様に、ものを捨てる行為には思考や感情を、一緒に整理してくれる効果があります。マイナスな感情を捨てることで、前向きに生きる活力が得られます。

掃除やコーディネートの時間短縮

掃除する時間や、朝コーディネートを選ぶ時間が短くなります。

掃除やコーディネートの時間が1日で5分短縮されたとしたら、1年間で30.4時間も時間が生まれたことになります。

掃除の時間が短くなれば、電気代も削減されるし、コーディネートを考える時間が短縮されれば、朝の貴重な時間を有効に使えます。

断捨離のやり方・ポイント

ここから断捨離をするときの具体的な5つのSTEPを紹介します。

STEP1 一箇所にかき集める

家にあるものを一カ所に集めてみましょう。集めてみたら想像以上にものがあることに気付きます。まるでゴミの集まりのような光景を目の当たりにすることで、整理をしたい気持ちが強まります。

考えすぎないことが大切

ものを一か所に集めていざ断捨離をしていく際に、一番邪魔になるのは「勿体ない」という感情です。「これは高かったし、捨てづらいな」とか「まだ使う機会があるかもしれない」と、捨てなくていい理由を考え出したら、キリがありません。

そんな時は1年間使わなかったものと、1年間以内に使ったもので分別しましょう。1年間使わなかったものは、この先使う可能性は極端に少ないので、捨てる対象となります。

思い出は写真にする

思い出の品は捨てるのになかなか困りますが、もう使うことがないのであれば、写真を撮ってから捨てることがおすすめです。

思い出の品は、思い出としてはかさばり過ぎてしまうので、写真としてすっきり保管しましょう。

STEP2 しまう場所を制限する

物が増えると、同時に衣装ケースなどのしまう場所も増えています。思い切って、衣装ケースなどを捨ててしまえば、そこに入っていたものは行き場を失い、断捨離を半強制的にやらなければなりません。

また、宅配型トランクルームなどを利用してみるのもいいでしょう。

さらに詳しく!

宅配型トランクルームとは、宅急便の様に荷物を詰めて、その衣服などを詰め込んだ箱を預かってもらえるサービスのことです。

宅配型トランクルームを使うことで月額でお金がかかってしまいますが、どうしても捨てられないけどすぐには使うことのない衣服やスキーの板やゴルフバックなど、大きな物を預けることができます。

1年間預けてみて、それでも使うことが無ければ1年後に捨てるといったルールをつくるのもいいと思います。

STEP3 グルーピングする

同じようなものをグループ分けしてみましょう。例えば、衣服であれば色と種類で分けます。同じ色のTシャツが何枚もあれば2枚までに制限するなど、自分でルールを作りましょう。

グループ分けすることで、買い物に行った際に「この色の服はあるな。」と思い出すことができます。

STEP4 汚れで判断する

グループ分けしたものから、激しく汚れているものや、しわやよれが激しい衣服などは思い切って捨てます。そこまで使い込んだものであれば、愛着がわいていると思いますが、言い換えればもう役目を果たし終えたものだということです。

大切なものほど捨てづらいのですが、思い切って捨てましょう。

STEP5 目印をつける

ここまで残ったもの(特に衣服)には、目印をつけてみましょう。その目印が1ヶ月残っていたら不要なものと判断します。

例えば、その季節の衣服に文房具屋で売っているクリップを括りつけておきます。それが1ヶ月そのまま残っていたら、その服は着ない物と判断します。

夏物の衣服を夏に1ヶ月着なければ、今後着ることはほとんどないといっていいでしょう。

さいごに この記事が30秒で理解できる!

断捨離をすることで、余分なものを買いこまない習慣が身に付きます。

断捨離のメリットは、

  • 節約に繋がる
  • マイナスの思考や感情も整理できる
  • 掃除やコーディネートの時間短縮

があげられます。

まずは、家の中のものを一カ所に集め、1年以内に使ったかどうかで捨てるものを判別し、5つのSTEPでいるものといらないものをどんどん判別していきましょう。

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